Sei una persona che ama allenarsi molto, dalla piscina alla palestra, passando per il campo di calcio, tutto è ok, basta che sia sport. Ma da un po' di tempo stai cercando delle strategie per potenziare il tuo allenamento.
Oppure sei una persona sovrappeso che desidera fare del moto e che desidera potenziare il suo allenamento magari modificando anche delle abitudini alimentari che ti hanno portato dove sei adesso.
Le strategie che ti voglio proporre io le trovi tutte nel programma alimentare : " Sai come mangi".
Programma che si svolge in 42 giorni, prendendo chiara visione delle vostre abitudini alimentari e del vostro stile di vita.
Il tutto verrà presentato in una serata a Trieste GIOVEDI' 13 NOVEMBRE alle ore 21, presso l'Oratorio dei Salesiani Via dell'Istria 53. Ingresso del Parcheggio Via Battera, dietro la Chiesa.
Relatore è Pietro Botteon
Programma alimentare che dura 42 giorni ci permette di diventare delle macchine bruciagrassi, potenziando così l'allenamento perchè l'alimentazione che andrai a svolgere è più consapevole di quella che stai seguendo attualmente.
L'attenzione principale viene data all'importanza delle proteine e alla riduzione dei carboidrati cattivi ( zuccheri semplici), privilegiando gli zuccheri buoni ( cereali rigorosamente integrali, frutta e verdura).
Anche l'uso degli integratori alimentari di origine naturale vi può portare a trovare delle strategie alimentari per potenziare il vostro allenamento, migliorando le vostre performance e potenziando anche la vostra autostima.
IO CI SARO', nell'eventualità chiedete del Sign. Giancarlo e dite che vi ho mandato io.
A presto.
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