La Colazione Degli Atleti

La colazione degli atleti.
La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata, ecco perchè gli atleti devono dedicargli ancora maggiore attenzione.

La colazione degli atleti deve essere ricca di latte fresco e cereali i quali non possono mancare nella colazione dei piccoli sportivi.
Se i vostri piccoli atleti non amano il sapore del latte, potete renderlo più gustoso scegliendo dei cereali al cacao o al miele.

La colazione dei piccoli atleti può anche prevedere un uovo sbattuto con lo zucchero è un grande classico. Ideale se i vostri figli devono affrontare una lunga giornata fuori casa o una gara impegnativa torta paradiso fatta in casa è facile da preparare e dura a lungo.
La torta nella colazione degli  atleti la si può proporre  come sostituto dei biscotti e delle merendine del supermercato.

Per colazione se i vostri piccoli atleti  hanno in programma una gara al mattino presto, meglio non appesantirli con una colazione troppo ricca.
Yoghurt e frutta sono la scelta migliore per fornire il giusto apporto calorico
Ideale se i vostri figli devono affrontare una lunga giornata fuori casa o una gara impegnativa.
Nella stagione calda, in alternativa al latte potete preparate una colazione più fresca a base di frullati fatti in casa. I vostri figli faranno il pieno di vitamine

La colazione degli atleti quindi può essere ricca e golosa oltre che sempre invitante!