Allenarsi a Golf

Se prima allenarsi a golf era cosa d'elite oggi per fortuna è una cosa sempre più diffusa. ora sta diventando un'abitudine anche per la gente comune.
I campi da golf sono lontani dal caos, dai ritmi e dal rumore della vita , tanto verde, alberghi, laghetti e bei panorami per un' oasi rigenerante di piacere e relax.

Allenarsi a golf non è così semplice come molti credono in quanto richiede attenzione e concentrazione, costringendo così a dimenticare tensioni, ansie e preoccupazioni con notevole valenza antistress.

Da un punto di vista tecnico non è da tutti allenarsi a golf, sono infatti necessarie anche doti atletiche, chi ha già confidenza con altri sport o con la palestra almeno è già avvantaggiato per una maggiore elasticità muscolare, mobilità articolare, equilibrio e coordinazione.
Quest' ultima è una qualità molto utile per un golfista perchè lo swing, movimento base con il quale si colpisce la pallina combina una torsione del corpo con un ampio gesto delle braccia e richiede una buona capacità di controllo delle varie parti del corpo.

A sorpresa nell'allenarsi a golf si usa soprattutto la parte bassa del corpo per imprimere slancio e forza ai colpi, i muscoli che lavorano di più sono glutei e addominali stimolati molto anche durante le gare.
I muscoli che lavorano meno giocando a golf sono le spalle, le braccia che sono sollecitati per dare la giusta traiettoria alla pallina.

Le regole del golf sono importanti per allenarsi al meglio.
Si deve far entrare la pallina in una buca scavata nel terreno, colpendola con diversi tipi di bastoni e usando il minor numero possibile di colpi.
Perchè tutti possano competere ad armi pari i principianti godono a di un certo vantaggio di colpi che decresce man mano che le capacità migliorano.

Il campo sul quale si gioca ha solitamente 18 buche ognuna con una distanza dalla partenza che varia da 100 a 500 metri; il terreno è sempre diverso , ricco di ostacoli artificiali e le regole molto numerose.
La principale è che ogni pallina deve essere colpita così come la si trova senza spostarla. Ovviamente gli atleti in campo devono rispettare un'etichetta per il rispetto degli avversari.
In quanto ogni giocatore è arbitro di sè stesso, la lealtà è un presupposto indispensabile per questo sport.

L'esecuzione corretta dei colpi base del golf non è semplice, per imparare serve un maestro, le lezioni individuali durano 30 minuti e hanno un costo di 30 euro circa ogi lezione; ogni golf club però offre lezioni individuali e pacchetti di avviamento allo sport del golf.
Con una lezione settimanale e almeno un'altra giornata passata interamente ad allenarsi a golf in 9 mesi si può raggiungere un livello tecnico tale da poter affrontare un campo regolamentare.

E' importante sfatare la convinzione che il golf è uno sport esoso ed elittario, sport molto praticati come lo sci, ad esempio hganno un costo di molto superiore.
Colui che desidera cominciare ad allenarsi a golf può acquistare l'attrezzatura base a partire da circa 300 euro, ricordando che comunque c'è anche un buon mercato dell'usato, inoltre all'inizio presso ogni club si può noleggiare l'attrezzatura.

Alle spese dell'attrezzatura dal golf si aggiungono quelle per l'accesso al campo, i principianti imparano su campi pratica e su buche di corta gittata che presentano difficoltà progressive a quelle dei veri campi con 18 buche.
Si paga l'ingresso giornaliero con la fornitura di palline che si aggira sui 10/15 euro per il campo pratica e fra i 15 e 30 euro per le buche " brevi".