Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani

Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani
Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo.


Allenamento Funzionale per rimanere sempre giovani è un libro propone un tipo di allenamento mirato a ottenere una buona postura, a riattivare funzionalmente il corpo, a far lavorare muscoli e articolazioni nel rispetto dei cambiamenti fisiologici legati all'età, a esercitare le diverse qualità motorie per essere sempre attivi e migliorare salute e benessere generale.

Il testo Allenamento Funzionale per rimanere sempre giovani presenta dei semplici esercizi da praticare da soli o in coppia, con o senza piccoli attrezzi, in casa o in palestra (ma anche all'aperto) e in tutta sicurezza.
Allenamento funzionale per rimanere sempre giovani è un libro suddiviso in diversi capitoli, ognuno dei quali sviluppa un tema differente: postura, equilibrio, stabilità, mobilità, tonificazione, con tutte le domande, i dubbi e le risposte collegate.

Testo che si rivolge sia a operatori del settore (istruttori di fitness, di ginnastiche dolci, di metodologie posturali; terapisti della riabilitazione ecc.) sia a persone di tutte le età che desiderino rafforzare l'efficienza del proprio corpo.


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Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani
Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo