Oltre - L'Alimentazione dello Sportivo
Le basi scientifiche dell'alimentazione dello sportivo hanno subito negli ultimi anni una serie di scossoni che hanno fatto mettere in discussione molte delle granitiche convinzioni che gli atleti davano talvolta per scontate.
L'alimentazione dello sportivo è un manuale ricco di esempi e di casi clinici, passa in rassegna le priorità alimentari dello sportivo, il costo del sovrappeso, l'analisi della composizione corporea, la valutazione dello stato di forma, le necessità (o non) di integrazione, l'alimentazione in funzione degli orari di allenamento, gli esami medici di riferimento, l'interferenza dei farmaci per diverse patologie, la piaga del doping e le scelte alimentari in gara (prima, durante, dopo).
Un intero capitolo del libro L'alimentazione dello sportivo è dedicato alle problematiche specifiche legate all'alimentazione della donna che fa sport.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Oltre - L'Alimentazione dello Sportivo
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