Braccia Più Forti Con gli Anelli

Le braccia sono una parte del corpo molto particolare perché considerata in maniera sbagliata dalla maggior parte delle persone che frequenta le palestre.
Stanche dei soliti manubri, da oggi per braccia più forti volete provare gli anelli, chiamati nella nuova versione degli smovey.



Gli smovey non sono dei semplici anelli che permettono così di rendere le vostre braccia più forti, ma sono anelli speciali perché contengono 4 piccole biglie di acciaio del peso di 500 grammi che ad ogni movimento ruotano avanti e indietro provocando vibrazioni.

Mentre le braccia si sollevano delle benefiche onde riequilibranti stimolano i punti riflessi nel palmo delle mani e si propagano mediante i meridiani agli organi di tutto il corpo, basta impugnare gli anelli e farli oscillare per scaricare tensioni e riequilibrare l'armonia psicofisica e avere braccia più forti.

Gli anelli di ultima generazione vanno molto bene per un allenamento sciogligrassi, con effetto energizzante per la mente, oltre che per avere braccia più forti.
Questi nuovi anelli smovey si acquistano on line su www.smovey.com, il programma ideale per braccia forti può essere eseguito anche con manubri da uno o due chili, oltre che con gli anelli vibranti con i quali potrai ottenere anche un effetto rilassante.

Vi do qualche idea di esercizio per braccia più forti con gli anelli:
Piedi in linea con i fianchi, il peso del corpo ben distribuito sulle gambe, schiena dritta, braccai distese ma non rigide all'altezza delle spalle, oscilla le braccia con gli anelli avanti ed indietro iniziando dolcemente e poi a poco a poco aumenta la frequenza del movimento , tenendo fermo il busto, molleggiandosi sulle gambe ondeggia le braccia che diventeranno così sempre più forti.

Anche se si desidera braccia più forti, con gli anelli però non dobbiamo dimenticarci delle gambe.
Ecco che devi provare a ruotare in dentro il dorso delle mani, spostando il peso del corpo sulla gamba destra appena piegata, solleva in fuori la gamba sinistra. Stando in equilibrio alza le braccia fino all'altezza delle spalle e poi abbassale incrociando gli anelli. Ripeti con l'altra gamba, perfetto per tonificare l'interno cosce.

Inoltre puoi anche eseguire un affondo ampio con la gamba destra, mantenendo ben centrato il peso del corpo, schiena dritta, addominali contratti e tira l'ombelico in dentro verso la colonna vertebrale. Appoggia l'anello destro sulla gamba corrispondente e sposta indietro il gomito mantenedolo vicino al busto. Gomito piegato mantenuto più in alto che puoi fletti e stendi l'avambraccio.
Per rassodare bene le braccia mantieni la parte superiore del braccio perfettamente immobile.