Glutei Perfetti

Ogni persona che sia vorrebbe avere dei glutei perfetti, se non fosse che la bellezza dei glutei va di pari passo con la sua tonicità e proiezione.
Glutei perfetti significa in sostanza armoniosità del corpo umano, a volte non è solo l'abbondanza di forme a costruire un problema, le donne in sostanza si lamentano spesso dei loro glutei sproporzionati e sodo in grado di dare sinuosità, forma e armonia al corpo slanciandolo.



Avere dei glutei piatti spesso sono la conseguenza di dimagrimenti troppo rapidi e spesso con diete fai da te, altre volte è la eccessiva sedentarietà, altre volte ancora è una questione di conformazione.
Per avere dei glutei perfetti c'è solo una soluzione: adeguata attività fisica combinata ad un'adeguata e corretta alimentazione.



Per glutei perfetti però in qualche soluzione è necessario cercare altre soluzioni in aggiunta alla giusta alimentazione e all'attività fisica, per glutei perfetti ci si può sottoporre a cure estetiche, massaggi o alle mani del chirurgo per risultati più incisivi; Vista la zona bisogna mettere in conto un recupero più doloroso.



I glutei sono i muscoli più grandi del corpo e per mantenerli attivi è fondamentale un buon allenammento, per scongiurare caduta e appiattimento l'allenamento è basilare, tra le diverse scelte si può optare per sport all'aria aperta , programmi specifici in palestra o il fai da te a casa propria.



Per glutei perfetti in palestra ci si può sbizzarrire, con l'aiuto del personal trainer o dei corsi di potenziamento muscolare o di lavoro aerobico, le esigenze infatti sono le più diverse, se i glutei sono appesantiti da un peso in eccesso è necessario privilegiare il lavoro aerobico per il dimagrimento e la tonificazione.

Chi ha un problema di glutei rilassati dovrà dedicare più tempo alla tonificazione, per farlo si può ricorrere alle macchine o ad esercizi a corpo libero.

Per dei glutei perfetti sono circa quattro gli esercizi per modellare gambe e glutei in maniera importante.
Gli squat sono tra i primi, piedi aperti con la stessa larghezza delle spalle, piegare le ginocchia immaginando di sedersi senza portare troppo il busto avanti.

Seguono poi gli affondi, eseguire una serie di passi avanti e ad ogni passo piegare le ginocchia fino quasi a toccare il pavimento.
Stacchi a gambe tese, portando in maniera alternata una gamba in avanti con il ginocchio piegato lasciando l'altra ben tesa verso dietro.
Slanci, in posizione carponi eseguire una serie di slanci verso l'alto, prima con la gamba tesa poi con il ginocchio piegato a 90°, da ripetere poi con l'altra gamba.

Con questi esercizi si può programmare una serie di allenamento da eseguire anche a casa quotidianamente dopo qualche minuto di riscaldamento con esercizi di stretching, per glutei perfetti garantiti.

Per glutei perfetti poi ci sono tutta una serie di sport all'aria aperta , si va dalla corsa importante non solo per il tono di tutti i muscoli ma anche nel caso in cui ci sia la necessità di perdere peso, alla bicicletta e al surf per le più temerarie.
Per i glutei il surf è uno sport perfetto perchè coinvolge al 100% mentalmente e fisicamente e anche se bisognerà provare più volte prima di essere delle vere e proprie serfiste si otterarnno glutei perfetti.

Per modellare i glutei e averli perfetti abbiamo detto che l'attività fisica è fondamentale, ma per ridurre ed eliminare la cellulite, ritenzione idrica, migliorando la qualità della pelle è necessario l'uso dei cosmetici adeguati per prevenire in questo modo le smagliature.

Ma per dei glutei perfetti a volte tutto questo non basta ed è necessario intervenire con massaggi e macchinari per migliorare la qualità della pelle dei glutei per mantenere la forma soda e ben modellata.

I glutei sono una parte del corpo particolare perchè è seduta per molte ore, ha bisogno di trattamenti particolari per rimuovere le cellule morte, ispessimenti e per spingere via i liquidi che possono essere rimasti intrappolati a causa di una circolazione sanguigna e linfatica resa faticosa da compressione e scarso movimento.
Infatti la cellulite appare o peggiori quando si fa un lavoro sedentario.

Per trattare cuscinetti e la cellulite dei glutei può essere indicata una metodica non invasiva come la veicolazione transdermica, tecnica che permette di far penetrare le molecole di soluzioni ad effetto lipolitico e drenante oltre la barriera dermica veicolando così l'introduzione di principi attivi in profondità.

Il tutto avviene per mezzo di un apparecchio che regola sia la profondità di penetrazione che la concentrazione locale.
Il macchinario che funziona grazie alla sinergia di onde acustiche a basa frequenza e luce infrarossa, diventando una sorta di siringa virtuale che sostituisce l'ago, i prodotti vengono veicolati nel corpo senza dannegiare i tessuti.

La pressoterapia è una metodica molto usata per ridurre i gonfiori e avere dei glutei perfetti, drenando i liquidi, come il nome stesso suggerisce si basa sul principio della pressione esercitata sulle gambe. Durante il trattamento si indossa una tuta o dei gambali dotati di camere d'aria che collegate ad un sistema computerizzato programmabile si gonfiano e si sgonfiano come una compressione graduale che dai piedi risale lungo le caviglie, polpacci e così fino all'addome per poi ricominciare.

Questa compressione " strizza" le gambe e spinge i liquidi accompagnandoli verso stazioni
linfatiche dove vengono filtrati e smistati per poi essere eliminati. Un buon effetto rassodante si può ottenere anche con qualche ciclo di radiofrequenza , tecnologia che è in grado di liftare i tessuti, seduta dopo seduta si può ottenere sollevamento e riduzione della lassità cutanea.

Dall'estetista si può anche godere anche di un ciclo di massaggi rassodanti, grazie all'uso di specifici trattamenti e alla manualità professionale è in grado di rimodellare i glutei per renderli perfetti, migliorando visibilmente anche la qualità della pelle.

C'è chi però nonostante tutto ha dei glutei refrattari ad essere perfetti, ed ecco che per loro c'è la chirurgia plastica, anche se è una zona difficile da trattare data dalla difficile collocazione, dal continuo movimento e dalla sollecitazione per il peso e la forza di gravità.
Da qualche tempo discusse, ma sempre più usate sono le protesi che oggi possono garantire risultati duraturi.
Poi ci sono le soluzioni " iniettive" per ritocchi e rimodellamenti;la liposuzione resta la prima scelta del rimodellamento e la riduzione degli accumuli adiposi.

Per rimodellare la forma dei glutei se il problema è determinato da una perdita di peso, per arrotondare la parte superiore che evidenzia lo stacco della schiena con una procedura minimamente invasiva e risultati naturali, si può ricorrere oggi ad un gel di acido ialuronico in macromolecole studiato per il ripristino di volumi importanti. Identificate e disegnate le zone dove intervenire il chirurgo inietta una piccola quantità di anestetico locale.

Dopo deposita la quantità di gel necessaria a ottenere il risultato, leggera medicazione e cerotto e si può tranquillamente tornare a casa e riprendere le normali attività, dopo solo 30 minuti; Effetti collaterali lievissimi, un po' di dolore, lieve bruciore e qualche livido post tattamento.
Il modellamento può essere mantenuto e rifinito con dosi inferiori di gel successivamente, per dei glutei perfetti.

Dal Brasile provengono nuove tecniche per glutei perfetti, vengono usate protesi che hanno raggiunto una totale indistruttibilità e tollerabilità grazie alla qualità del silicone , l'intervento si esegue in anestesia generale. Per quanto riguarda il gluteo la protesi ha un posizionamento intramuscolare, qui la degenza però è necessaria, circa due giorni.

La classica soluzione però per dei glutei perfetti è la liposuzione, ottima per eliminare gli accumuli adiposi, è una tecnica chirurgica che consiste nell'aspirazione del grasso attraverso delle canule; Oggi si può scegliere una delle tante varianti disponibili, con il laser o la classica cannula, intervento sempre meno invasivo.
L'organismo subisce comunque uno stress, anche se molto più sicuro e garantito di un tempo, ma il risultato sono dei glutei perfetti.

Dei glutei perfetti comunque si acquisiscono grazie a delle belle e lunghe camminate , l'importante è indossare delle scarpe giuste, è importante cercare quelle con una suola particolare che apsso dopo passo rendono i vostri glutei sodi ed alti.