Il Cammino del Benessere è un manuale di riflessologia energetica del piede.
Il libro Il Cammino del benessere ti vuole introdurre all'arte antica della riflessologia, diffusa in molte culture e continenti, è una metodica di valutazione che prende in considerazione nel loro insieme gli aspetti fisici, psichici ed energetici della persona, e aiuta a raggiungere e mantenere un perfetto stato di equilibrio degli organi.
Il cammino del benessere è importante per ognuno di noi.
Fausto Nicolli è l'autore di " Il Cammino del Benessere" con il quale vuole dimostrare come la riflessologia sia un ottimo strumento per leggere i messaggi del corpo e giungere a quello stato di autoconoscenza che è alla base della condizione di benessere, per raggiungerlo il cammino è accessibile a tutti.
Il Cammino del Benessere vuole indicare l'importanza e la valenza della prevenzione. Grazie al massaggio del piede è possibile ottenere la scomparsa dei blocchi e dei nodi energetici prima che si trasformino in malattie.
Da questo punto di vista è fondamentale che il riflessologo sappia individuare la loggia energetica a cui appartiene per costituzione ciascun individuo e sappia praticare la stimolazione, in relazione alla loggia stessa, degli specifici punti sul piede. Così facendo il proprio cammino del benessere sarà completo.
L’autore del libro Il Cammino del Benessere, avvalendosi di una lunga esperienza professionale, descrive i procedimenti che vengono utilizzati nelle sedute e si sofferma sulle tecniche manuali più adatte alle caratteristiche di ogni persona. In questo libro si vuole porre un’attenzione particolare al reperimento dei punti di massaggio, una procedura esaustivamente illustrata anche grazie a numerosi disegni e fotografie.
Alla fine del testo Il cammino del benessere presenta una serie di informazioni utili per avviare la cosiddetta lettura globale del piede come micro-sistema in cui si riflettono le varie funzioni degli organi.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Cammino del Benessere
Manuale di riflessologia energetica del piede
mercoledì 26 gennaio 2011
In Forma sulle Piste da Sci
Essere in forma sulle piste da sci è un dovere per tutti gli atleti , sia amatori che agonisti.
Per essere in forma sulle piste da sci, oltre alla tecnica conta molto lo stato di preparazione fisica e l'attrezzatura , la quale deve essere sempre fatta revisionare da esperti prima dell'inizio di ogni stagione sciistica.
Oltre alla forma fisica sulle piste da sci è importante controllare la forma di sci e scarponi con un check up completo.
verificare il funzionamento dell'attrezzatura è basilare per la sicurezza di sè e degli altri sciatori.
Importante poi è eliminare la polvere e la sporcizia che rovinano gli sci rendendoli meno sicuri.
Per degli sci puliti usa un detergente specifico da passare con un panno, in modo da andare in piena forma sulle piste da sci.
L'abbigliamento è qualche cosa che molte persone trascurano, è bene invece assicurarsi che gli indumenti, guanti in particolare m, abbiano mantenuto l'isolamento termico.
Controllare anche la forma fisica degli occhiali è importante, assicurarsi che non siano rigati e che la schermitura contro i raggi UV sia inalterata altrimenti è meglio cambiarli.
In forma sulle piste da sci anche per quanto riguarda attrezzatura e abbigliamento è basilare per sè e per gli altri.
Per essere in forma sulle piste da sci è importante curare la propria alimentazione, cali di energia e digestione possono creare incidenti che è meglio evitare.
Per essere in forma sulle piste da sci e fuori è bene puntare su una colazione nutriente, no invece all'abbuffata di polenta e alcolici a mezzogiorno per evitare di rischiare una congestione sulle piste da sci.
Per essere in forma sulle piste da sci , come sempre prima di cominciare un'attività sportiva è bene riscaldare i muscoli con degli esercizi di stretching.
Appoggiati ai bastoncini, piegati sulle gambe per attivare i quadricipiti, portando poi le ginocchia al petto, quindi con la gamba allungata in avanti con il tallone puntato fletti piano piano il busto, infine aggiungi alcune circonduzioni delle braccia per sciogliere le spalle.
Ora dopo che hai controllato se sei in forma per andare sulle piste da sci buttati, ma attenzione al grado di preparazione che hai e non buttarti a capofitto sulle piste nere.
Attenzione a non sfidare la fortuna, quando sei stanca....ALT......fermati!!!!
Questi sono i momenti maggiori in cui capitano gli infortuni.
Per essere in forma sulle piste da sci, oltre alla tecnica conta molto lo stato di preparazione fisica e l'attrezzatura , la quale deve essere sempre fatta revisionare da esperti prima dell'inizio di ogni stagione sciistica.
Oltre alla forma fisica sulle piste da sci è importante controllare la forma di sci e scarponi con un check up completo.
verificare il funzionamento dell'attrezzatura è basilare per la sicurezza di sè e degli altri sciatori.
Importante poi è eliminare la polvere e la sporcizia che rovinano gli sci rendendoli meno sicuri.
Per degli sci puliti usa un detergente specifico da passare con un panno, in modo da andare in piena forma sulle piste da sci.
L'abbigliamento è qualche cosa che molte persone trascurano, è bene invece assicurarsi che gli indumenti, guanti in particolare m, abbiano mantenuto l'isolamento termico.
Controllare anche la forma fisica degli occhiali è importante, assicurarsi che non siano rigati e che la schermitura contro i raggi UV sia inalterata altrimenti è meglio cambiarli.
In forma sulle piste da sci anche per quanto riguarda attrezzatura e abbigliamento è basilare per sè e per gli altri.
Per essere in forma sulle piste da sci è importante curare la propria alimentazione, cali di energia e digestione possono creare incidenti che è meglio evitare.
Per essere in forma sulle piste da sci e fuori è bene puntare su una colazione nutriente, no invece all'abbuffata di polenta e alcolici a mezzogiorno per evitare di rischiare una congestione sulle piste da sci.
Per essere in forma sulle piste da sci , come sempre prima di cominciare un'attività sportiva è bene riscaldare i muscoli con degli esercizi di stretching.
Appoggiati ai bastoncini, piegati sulle gambe per attivare i quadricipiti, portando poi le ginocchia al petto, quindi con la gamba allungata in avanti con il tallone puntato fletti piano piano il busto, infine aggiungi alcune circonduzioni delle braccia per sciogliere le spalle.
Ora dopo che hai controllato se sei in forma per andare sulle piste da sci buttati, ma attenzione al grado di preparazione che hai e non buttarti a capofitto sulle piste nere.
Attenzione a non sfidare la fortuna, quando sei stanca....ALT......fermati!!!!
Questi sono i momenti maggiori in cui capitano gli infortuni.
lunedì 24 gennaio 2011
L'atleta Che C'è In Noi
Dentro ognuno di noi c'è un atleta che non aspetta altro di essere liberato, anche se sei convinta che lo sport non fa parte del tuo Dna.
L'atleta ha rinchiuso nel proprio Dna una sostanza che trasmette al nostro corpo tutte le informazioni ereditate da mamma e papà, sostanza che forma il patrimonio genetico.
In noi potrebbe non esserci ma non è una giustificazione alla pigrizia.
Si è visto che in un'atleta ci sono più di 200 geni che influiscono direttamente sulle prestazioni atletiche, noi possiamo cercare in qualche modo di imitarle con tenacia e determinazione.
L'atleta ha scritto sul suo patrimonio genetico la sua capacità dei legamenti di resistere alla tensione o quella del sangue di trasportare ossigeno.
Stessa cosa vale per la potenza muscolare che dipende dall'ACTN3 che si trova all'interno di una proteina contenuta nelle fibre.
In noi c'è almeno la buona volontà.
L'atleta che possiede questa sostanza allenandosi può conquistare una grande velocità di contrazione con maggiori probabilità di eccellere in varie discipline sportive e agonistiche.
Ma noi comuni mortali possiamo comunque sfruttare l'atleta che c'è in noi con un minimo di sforzo , senza per questo impigrirsi davanti alla tv, sviluppando poi ulteriori problemi di salute.
Imparare a tirare fuori l'atleta che c'è in noi non significa vincere la medaglia olimpica , si può ottenere meglio da noi stessi anche con la giusta determinazione, aiutandoti a rinforzare il fisico, a modellarlo e migliorare le abilità motorie e quindi a migliorare il proprio stato psicofisico.
Per liberare l'atleta che c'è in noi abbiamo la necessità di ripetere i movimenti tante tante volte.
La spiegazione dell'atleta che c'è in noi sta nel Dna, esiste un gene chiamato ACE che a seconda della variante in cui si presenta va ad incidere sulla pressione sanguigna e sulla capacità dell'organismo di procurarsi ossigeno ed usarlo per produrre energia necessaria al movimento.
Per liberare l'atleta che c'è in noi provate a giocare d'astuzia, spesso basta ripetere più volte certi passaggi per affinare i moviemnti e renderli meno dispendiosi da un punto di vista energetico.
Non solo l'atleta che c'è in noi ha una base genetica, ma anche le curve del corpo, le zone dove si deposita l'adipe, una certa tendenza ad ingrassare anche se passi le ore sul tapis roulant o in piscina.
Per contrastare il fatto che i nostri genitori non ci hanno regalato delle forme perfette, possiamo intervenire noi sui nostri glutei con dei quotidiani esercizi di tonificazione per gli abduttori, gambe e glutei.
Uno studio recente dell'Università della California ha confermato che l'amore per il movimento è scritto nei geni.
Inoltre è possibile che sia il risultato di un'impronta che viene data al feto in gravidanza.
Se in gravidanza la futura mamma mantiene uno stile attivo, le vibrazioni del suo corpo queste si trasmettono alla placenta e al liquidi amniotico, in questo modo il bambino apprende l'amore per il movimento, diventando magari un'atleta completa.
In ogni caso è importante tirare fuori l'atleta che c'è in noi anche per motivi di salute.
I medici di base ripetono costantemente che l'attività fisica abbassa la pressione arteriosa ed il colesterolo.
Quando invece diversi studi sostengono che questi risultati sono dati dal modo in cui l'organismo risponde all'esercizio fisico e questo è un fatto ereditario.
Risultati non ancora confermati, ecco che si può e si deve tirare fuori l'atleta che c'è in noi, continuando ad allenarsi.
Per il colesterolo sono perfette le attività fisiche che attivano il metabolismo degli acidi grassi, ottime le posizioni di allungamento che sono previste dagli esercizi yoga per abbassare la pressione ed i movimenti della contrazione.
Tutto questo per liberare l'atleta che c'è in noi!
L'atleta ha rinchiuso nel proprio Dna una sostanza che trasmette al nostro corpo tutte le informazioni ereditate da mamma e papà, sostanza che forma il patrimonio genetico.
In noi potrebbe non esserci ma non è una giustificazione alla pigrizia.
Si è visto che in un'atleta ci sono più di 200 geni che influiscono direttamente sulle prestazioni atletiche, noi possiamo cercare in qualche modo di imitarle con tenacia e determinazione.
L'atleta ha scritto sul suo patrimonio genetico la sua capacità dei legamenti di resistere alla tensione o quella del sangue di trasportare ossigeno.
Stessa cosa vale per la potenza muscolare che dipende dall'ACTN3 che si trova all'interno di una proteina contenuta nelle fibre.
In noi c'è almeno la buona volontà.
L'atleta che possiede questa sostanza allenandosi può conquistare una grande velocità di contrazione con maggiori probabilità di eccellere in varie discipline sportive e agonistiche.
Ma noi comuni mortali possiamo comunque sfruttare l'atleta che c'è in noi con un minimo di sforzo , senza per questo impigrirsi davanti alla tv, sviluppando poi ulteriori problemi di salute.
Imparare a tirare fuori l'atleta che c'è in noi non significa vincere la medaglia olimpica , si può ottenere meglio da noi stessi anche con la giusta determinazione, aiutandoti a rinforzare il fisico, a modellarlo e migliorare le abilità motorie e quindi a migliorare il proprio stato psicofisico.
Per liberare l'atleta che c'è in noi abbiamo la necessità di ripetere i movimenti tante tante volte.
La spiegazione dell'atleta che c'è in noi sta nel Dna, esiste un gene chiamato ACE che a seconda della variante in cui si presenta va ad incidere sulla pressione sanguigna e sulla capacità dell'organismo di procurarsi ossigeno ed usarlo per produrre energia necessaria al movimento.
Per liberare l'atleta che c'è in noi provate a giocare d'astuzia, spesso basta ripetere più volte certi passaggi per affinare i moviemnti e renderli meno dispendiosi da un punto di vista energetico.
Non solo l'atleta che c'è in noi ha una base genetica, ma anche le curve del corpo, le zone dove si deposita l'adipe, una certa tendenza ad ingrassare anche se passi le ore sul tapis roulant o in piscina.
Per contrastare il fatto che i nostri genitori non ci hanno regalato delle forme perfette, possiamo intervenire noi sui nostri glutei con dei quotidiani esercizi di tonificazione per gli abduttori, gambe e glutei.
Uno studio recente dell'Università della California ha confermato che l'amore per il movimento è scritto nei geni.
Inoltre è possibile che sia il risultato di un'impronta che viene data al feto in gravidanza.
Se in gravidanza la futura mamma mantiene uno stile attivo, le vibrazioni del suo corpo queste si trasmettono alla placenta e al liquidi amniotico, in questo modo il bambino apprende l'amore per il movimento, diventando magari un'atleta completa.
In ogni caso è importante tirare fuori l'atleta che c'è in noi anche per motivi di salute.
I medici di base ripetono costantemente che l'attività fisica abbassa la pressione arteriosa ed il colesterolo.
Quando invece diversi studi sostengono che questi risultati sono dati dal modo in cui l'organismo risponde all'esercizio fisico e questo è un fatto ereditario.
Risultati non ancora confermati, ecco che si può e si deve tirare fuori l'atleta che c'è in noi, continuando ad allenarsi.
Per il colesterolo sono perfette le attività fisiche che attivano il metabolismo degli acidi grassi, ottime le posizioni di allungamento che sono previste dagli esercizi yoga per abbassare la pressione ed i movimenti della contrazione.
Tutto questo per liberare l'atleta che c'è in noi!
mercoledì 19 gennaio 2011
Ginnastica Per Risvegliare Il Desiderio
Per risvegliare il desiderio che magari si è un po' assopito in queste fredde sere d'inverno.
L'importante è riprendere contatto con sè stessi con al giusta ginnastica sdraiato supino, fletti le gambe, portale verso il petto e accavalla la caviglia destra sulla sinistra. Poi con la mano destra afferra il piede sinistro e viceversa. Così facendo con la ginnastica per risvegliare il desiderio si stimola il primo chackra.
Capita a tutti che ci siano periodo in cui c'è la necessità di risvegliare il desiderio perché il sesso diventa l'ultimo dei pensieri.
E' bene quindi mantenere tonico e allenato l'apparato genitale contribuendo così ad una vita sessuale felice ed appagante.
La certezza di avere un corpo accogliente ti rende più sicuro ed affascinante e quindi la ginnastica per risvegliare il desiderio è basilare.
Un fisico sportivo si può ottenere con degli esercizi di ginnastica in grado di risvegliare il desiderio.
Se un buon allenamento rende i muscoli reattivi e interattivi ti puoi così trasformare in una bomba del sesso.
Per risvegliare il desiderio con la giusta ginnastica è bene catturare l'energia terrestre, per farla circolare nei chakra, ossia il Centro della radice che fa da sostegno a tutti e sei.
La ginnastica per risvgeliare il desiderio ti permette di mettere in moto gli ormoni.
Scegliendo un cd di musica latino-americana e a tempo, con al gamba destra fai un piccolo passo in avanti muovendo il bacino verso destra.
Dopodichè esegui i movimenti da entrambe le parti ma a passi indietro.
Una volta preso il ritmo solleva le braccai sopra la testa facendo roteare i polsi, fino ad ottenere una sensazione di piacevolezza e leggerezza.
Con questo tipo di ginnastica sblocchi le tue inibizioni stimolando le ghiandole endocrine responsabili della secrezione degli ormoni sessuali.
Per dare energia alle zone hot, la ginnastica per risvegliare il desiderio è ottima.
In piedi, gambe divaricate quanto il bacino, inspirando porta le mani in alto come se stessi sollevando una grande palla. Quindi espira e abbassale fino a sfiorare il daltian, centro energetico posizionato appena sotto all'ombelico. Ripeti per 9 volte e poi appoggia entrambe le mani sul daltian e resta in questa posizione per qualche secondo.
Seduta a terra con le gambe piegate e le piante dei piedi a contatto, afferra le dita dei piedi e tira i talloni il più possibile vicino al corpo, a questo punto afferra le dita dei piedi fino a quando provi benessere.
Ginnastica ideale per risvegliare il desiderio e allungare i muscoli segreti.
Per risvegliare il desiderio è bene stimolare le ovaie.
Sdraiata supina, piega le gambe e avvicina i talloni ai glutei afferrando le caviglie con le mani. Inspirando solleva lentamente il bacino dal pavimento e poi resta in appoggio solo sui piedi.
Espira e riporta il corpo a terra, srotolando la schiena vertebra per vertebra.
La ginnastica per risvegliare il desiderio è importante anche per rivitalizzare l'eros.
Seduta sui talloni con le mani sollevate sopra la testa incrocia le dita e lascia che gli indici puntino verso il cielo.
Da qui espira e grida con forza " io", mentre tiri l'ombelico in su e in dentro. Poi risolleva la pancia e di " sono", ripeti così per un minuto.
Inspira con tutti i muscoli dai glutei alle spalle per 7 secondi, espira e rilassati portando il busto a terra.
Con questa ginnastica effettui una sorta di massaggio alle ovaie, permettendo così di risvegliare il desiderio.
Per risvegliare il desiderio ed aumentare la passione alzati in piedi, gambe leggermente piegate e larghe quanto le spalle; Muovi lentamente il bacino alternando movimenti circolari stretti e ampi e cambiando spesso direzione. Accompagnando la danza con le rotazioni delle mani che vanno sempre nella stessa direzione del bacino, così più a lungo che puoi.
Questa ginnastica , oltre a permetterti di risvegliare il desiderio, sollecita il daltian favorendo così la nascita del desiderio sessuale che arriva dal profondo della pancia.
L'importante è riprendere contatto con sè stessi con al giusta ginnastica sdraiato supino, fletti le gambe, portale verso il petto e accavalla la caviglia destra sulla sinistra. Poi con la mano destra afferra il piede sinistro e viceversa. Così facendo con la ginnastica per risvegliare il desiderio si stimola il primo chackra.
Capita a tutti che ci siano periodo in cui c'è la necessità di risvegliare il desiderio perché il sesso diventa l'ultimo dei pensieri.
E' bene quindi mantenere tonico e allenato l'apparato genitale contribuendo così ad una vita sessuale felice ed appagante.
La certezza di avere un corpo accogliente ti rende più sicuro ed affascinante e quindi la ginnastica per risvegliare il desiderio è basilare.
Un fisico sportivo si può ottenere con degli esercizi di ginnastica in grado di risvegliare il desiderio.
Se un buon allenamento rende i muscoli reattivi e interattivi ti puoi così trasformare in una bomba del sesso.
Per risvegliare il desiderio con la giusta ginnastica è bene catturare l'energia terrestre, per farla circolare nei chakra, ossia il Centro della radice che fa da sostegno a tutti e sei.
La ginnastica per risvgeliare il desiderio ti permette di mettere in moto gli ormoni.
Scegliendo un cd di musica latino-americana e a tempo, con al gamba destra fai un piccolo passo in avanti muovendo il bacino verso destra.
Dopodichè esegui i movimenti da entrambe le parti ma a passi indietro.
Una volta preso il ritmo solleva le braccai sopra la testa facendo roteare i polsi, fino ad ottenere una sensazione di piacevolezza e leggerezza.
Con questo tipo di ginnastica sblocchi le tue inibizioni stimolando le ghiandole endocrine responsabili della secrezione degli ormoni sessuali.
Per dare energia alle zone hot, la ginnastica per risvegliare il desiderio è ottima.
In piedi, gambe divaricate quanto il bacino, inspirando porta le mani in alto come se stessi sollevando una grande palla. Quindi espira e abbassale fino a sfiorare il daltian, centro energetico posizionato appena sotto all'ombelico. Ripeti per 9 volte e poi appoggia entrambe le mani sul daltian e resta in questa posizione per qualche secondo.
Seduta a terra con le gambe piegate e le piante dei piedi a contatto, afferra le dita dei piedi e tira i talloni il più possibile vicino al corpo, a questo punto afferra le dita dei piedi fino a quando provi benessere.
Ginnastica ideale per risvegliare il desiderio e allungare i muscoli segreti.
Per risvegliare il desiderio è bene stimolare le ovaie.
Sdraiata supina, piega le gambe e avvicina i talloni ai glutei afferrando le caviglie con le mani. Inspirando solleva lentamente il bacino dal pavimento e poi resta in appoggio solo sui piedi.
Espira e riporta il corpo a terra, srotolando la schiena vertebra per vertebra.
La ginnastica per risvegliare il desiderio è importante anche per rivitalizzare l'eros.
Seduta sui talloni con le mani sollevate sopra la testa incrocia le dita e lascia che gli indici puntino verso il cielo.
Da qui espira e grida con forza " io", mentre tiri l'ombelico in su e in dentro. Poi risolleva la pancia e di " sono", ripeti così per un minuto.
Inspira con tutti i muscoli dai glutei alle spalle per 7 secondi, espira e rilassati portando il busto a terra.
Con questa ginnastica effettui una sorta di massaggio alle ovaie, permettendo così di risvegliare il desiderio.
Per risvegliare il desiderio ed aumentare la passione alzati in piedi, gambe leggermente piegate e larghe quanto le spalle; Muovi lentamente il bacino alternando movimenti circolari stretti e ampi e cambiando spesso direzione. Accompagnando la danza con le rotazioni delle mani che vanno sempre nella stessa direzione del bacino, così più a lungo che puoi.
Questa ginnastica , oltre a permetterti di risvegliare il desiderio, sollecita il daltian favorendo così la nascita del desiderio sessuale che arriva dal profondo della pancia.
lunedì 17 gennaio 2011
Absolute Fitness
Absolute Fitness un importante testo su: Forma fisica e nutrizione sportiva.
Absolute Fitness è un testo semplice dove trovare tutte le risposte semplici ai programmi complicati, ai mille esercizi inutili. Le risposte sincere alle tante favole dei guru del marketing del fitness.
Absolute Fitness presenta un metodo duro ma infallibile per combattere la cellulite e ottenere la tonificazione che hai sempre sognato o i muscoli e la forza che ti occorrono.
Un'impostazione assolutamente inedita per il fitness moderno. Sintesi dei più sofisticati metodi utilizzati dai campioni, rielaborati per l'allenamento di noi tutti
Per sapere questo e molto di più basta un click:
Absolute Fitness
Forma fisica e nutrizione sportiva
Absolute Fitness è un testo semplice dove trovare tutte le risposte semplici ai programmi complicati, ai mille esercizi inutili. Le risposte sincere alle tante favole dei guru del marketing del fitness.
Absolute Fitness presenta un metodo duro ma infallibile per combattere la cellulite e ottenere la tonificazione che hai sempre sognato o i muscoli e la forza che ti occorrono.
Un'impostazione assolutamente inedita per il fitness moderno. Sintesi dei più sofisticati metodi utilizzati dai campioni, rielaborati per l'allenamento di noi tutti
Per sapere questo e molto di più basta un click:
Absolute Fitness
Forma fisica e nutrizione sportiva
Vincere L'asma
Vincere l'Asma
Vi chiederete perchè in questa sezione un libro come Vincere L' asma , il quale vuole educare a respirare bene per vivere meglio con nuovi ed efficaci esercizi.
Vincere l'Asma è un libro importante che presenta un nuovo approccio terapeutico all'asma, ponendo l’accento su una serie di innovative tecniche di respirazione messe a punto da due fisioterapiste neozelandesi che dirigono Breathing Works, una clinica indipendente di Auckland interamente dedicata alla cura dei disturbi della respirazione.
Ecco fatto...avete avuto la risposta.
Il libro Vincere L'asma presenta dei semplici, efficaci e naturali, gli esercizi permettono di ridurre la quantità di medicinali eventualmente assunti (se non addirittura di eliminarli del tutto), di abbassare i livelli di stress, di fare esercizio fisico senza problemi e, soprattutto, di respirare sempre in modo davvero efficace, cosa che la maggioranza delle persone non sa fare.
Il testo in questione, Vincere L' asma, presenta degli esercizi i quali risultano utilissimi anche a chi, pur non soffrendo di asma in forma acuta, non ha mai imparato a respirare usando le giuste combinazioni di muscoli, qui spiegate in dettaglio. Una corretta respirazione è fondamentale per il benessere e chiunque può migliorare le proprie condizioni di salute e la propria forma fisica applicando i consigli contenuti in questo valido manuale.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Vincere l'Asma
Respirare bene per vivere meglio con nuovi ed efficaci esercizi
Vi chiederete perchè in questa sezione un libro come Vincere L' asma , il quale vuole educare a respirare bene per vivere meglio con nuovi ed efficaci esercizi.
Vincere l'Asma è un libro importante che presenta un nuovo approccio terapeutico all'asma, ponendo l’accento su una serie di innovative tecniche di respirazione messe a punto da due fisioterapiste neozelandesi che dirigono Breathing Works, una clinica indipendente di Auckland interamente dedicata alla cura dei disturbi della respirazione.
Ecco fatto...avete avuto la risposta.
Il libro Vincere L'asma presenta dei semplici, efficaci e naturali, gli esercizi permettono di ridurre la quantità di medicinali eventualmente assunti (se non addirittura di eliminarli del tutto), di abbassare i livelli di stress, di fare esercizio fisico senza problemi e, soprattutto, di respirare sempre in modo davvero efficace, cosa che la maggioranza delle persone non sa fare.
Il testo in questione, Vincere L' asma, presenta degli esercizi i quali risultano utilissimi anche a chi, pur non soffrendo di asma in forma acuta, non ha mai imparato a respirare usando le giuste combinazioni di muscoli, qui spiegate in dettaglio. Una corretta respirazione è fondamentale per il benessere e chiunque può migliorare le proprie condizioni di salute e la propria forma fisica applicando i consigli contenuti in questo valido manuale.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Vincere l'Asma
Respirare bene per vivere meglio con nuovi ed efficaci esercizi
Respirare Bene
Respirare Bene è la regola base per una salute psicofisica al top.
Il libro Respirare Bene offre delle tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica in modo pratico.
Respirare bene è importantissimo, pochi sanno che una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.
La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione e il testo respirare bene è su questo argomento uno dei migliori testi al momento in campo.
Nel testo Respirare Bene l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.
Per sapere questo e molto di più basta un click:
Respirare Bene
Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica
Il libro Respirare Bene offre delle tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica in modo pratico.
Respirare bene è importantissimo, pochi sanno che una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.
La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione e il testo respirare bene è su questo argomento uno dei migliori testi al momento in campo.
Nel testo Respirare Bene l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.
Per sapere questo e molto di più basta un click:
Respirare Bene
Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica
mercoledì 12 gennaio 2011
Il Grande Libro della Danza del Ventre
Ecco per gli amanti della danza del ventre Il Grande Libro della Danza del Ventre.
La danza del ventre vanta tradizioni millenarie e da sempre esercita grande fascino in quanto sinonimo di seduzione, grazia e femminilità. Ma la danza del ventre, oltre a essere suggestiva e seducente per chi la guarda, infonde grande benessere psicofisico in chi la pratica.
I movimenti della danza del ventre sono dolci e fluenti, aiutano a sciogliere le rigidità e tensioni muscolari, rendendo il corpo tonico e flessuoso. Grazie alla danza del ventre la mente si libera e si rilassa, regalando energia, leggerezza e buon umore, ecco perchè il grande libro per voi.
Il grande libro della danza del ventre ha l'obiettivo di far scoprire, o riscoprire, il magico mondo della danza del ventre; si rivolge, pertanto, sia a tutte coloro che si avvicinano a quest’arte per la prima volta, sia a chi è già a conoscenza delle sue tecniche, ma che desidera rinfrescare o migliorare nozioni fondamentali.
Il Grande Libro della Danza del Ventre oltre a fornire cenni storici e curiosità, illustrando la bellezza della musica che accompagna i movimenti. Il manuale spiega dettagliatamente e mostra con fotografie ogni figura e passo, dai più semplici ai più complessi. Offre, inoltre, numerosi esempi su come combinare e variare i movimenti fra loro, oltre a una dettagliata coreografia da eseguire sulle musiche del CD audio allegato al libro.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Grande Libro della Danza del Ventre + CD Audio
La danza del ventre vanta tradizioni millenarie e da sempre esercita grande fascino in quanto sinonimo di seduzione, grazia e femminilità. Ma la danza del ventre, oltre a essere suggestiva e seducente per chi la guarda, infonde grande benessere psicofisico in chi la pratica.
I movimenti della danza del ventre sono dolci e fluenti, aiutano a sciogliere le rigidità e tensioni muscolari, rendendo il corpo tonico e flessuoso. Grazie alla danza del ventre la mente si libera e si rilassa, regalando energia, leggerezza e buon umore, ecco perchè il grande libro per voi.
Il grande libro della danza del ventre ha l'obiettivo di far scoprire, o riscoprire, il magico mondo della danza del ventre; si rivolge, pertanto, sia a tutte coloro che si avvicinano a quest’arte per la prima volta, sia a chi è già a conoscenza delle sue tecniche, ma che desidera rinfrescare o migliorare nozioni fondamentali.
Il Grande Libro della Danza del Ventre oltre a fornire cenni storici e curiosità, illustrando la bellezza della musica che accompagna i movimenti. Il manuale spiega dettagliatamente e mostra con fotografie ogni figura e passo, dai più semplici ai più complessi. Offre, inoltre, numerosi esempi su come combinare e variare i movimenti fra loro, oltre a una dettagliata coreografia da eseguire sulle musiche del CD audio allegato al libro.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Grande Libro della Danza del Ventre + CD Audio
lunedì 3 gennaio 2011
Ventre Piatto e Addominali Scolpiti
Ventre Piatto e Addominali Scolpiti è il desiderio di ogni persona soprattutto all'uscita dalle vacanze.
Per un ventre piatto e addominali scolpiti ti viene incontro un manuale pratico, proponendovi degli esercizi completi a cui segue una corretta alimentazione, ma soprattutto a respirare.
Per un ventre piatto è necessario conoscere muscolatura e anatomia, con la giusta alimentazione si possono avere anche addominali scolpiti e non solo, ed è quello che nel libro Ventre piatto e Addomiali scolpiti illustra.
Un ventre piatto e degli addominali scolpiti si ottengono anche lavorando sul respiro, come illustra il libro.
Tutte le donne dopo una gravidanza vorrebbero un ventre piatto e degli addominali scolpiti, il libro Ventre piatto e Addominali scolpiti insegna come affrontare bene gli esercizi, seguendo un buon programma di allenamento.
Un ventre piatto e addominali scolpiti si ricavano anche con il camminare, il libro Ventre Piatto e Addominali Scolpiti.
Capita a tante persone di avere dei rigonfiamenti e del grasso, nel libro imparerai le 10 cose da evitare , qualche prezioso consiglio su come mantenersi in forma: 10 preziosi consigli
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Ventre Piatto e Addominali Scolpiti
Manuale pratico - Gli esercizi, l'alimentazione...il respiro
Per un ventre piatto e addominali scolpiti ti viene incontro un manuale pratico, proponendovi degli esercizi completi a cui segue una corretta alimentazione, ma soprattutto a respirare.
Per un ventre piatto è necessario conoscere muscolatura e anatomia, con la giusta alimentazione si possono avere anche addominali scolpiti e non solo, ed è quello che nel libro Ventre piatto e Addomiali scolpiti illustra.
Un ventre piatto e degli addominali scolpiti si ottengono anche lavorando sul respiro, come illustra il libro.
Tutte le donne dopo una gravidanza vorrebbero un ventre piatto e degli addominali scolpiti, il libro Ventre piatto e Addominali scolpiti insegna come affrontare bene gli esercizi, seguendo un buon programma di allenamento.
Un ventre piatto e addominali scolpiti si ricavano anche con il camminare, il libro Ventre Piatto e Addominali Scolpiti.
Capita a tante persone di avere dei rigonfiamenti e del grasso, nel libro imparerai le 10 cose da evitare , qualche prezioso consiglio su come mantenersi in forma: 10 preziosi consigli
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Ventre Piatto e Addominali Scolpiti
Manuale pratico - Gli esercizi, l'alimentazione...il respiro
Baskin... uno Sport per Tutti
Baskin... uno Sport per Tutti , questo libro vuole spiegare i fondamenti teorici, metodologici e progettuali.
Baskin , uno sport per tutti vuole spiegare la storia della nascita e dell’evolversi di uno sport, il Baskin, l’unione di due realtà, di due mondi, quello dello sport, il basket, e quello dell’integrazione, con le sue teorie pedagogiche e le sue prassi.
Il libro Baskin uno sport per tutti nasce da lavoro di ricerca condotto dai fondatori del Baskin ha prodotto una rivoluzione culturale, quella di creare uno nuovo sport, educativamente fondato e orientato, che sa valorizzare tutti, rendendo ognuno protagonista e indispensabile per il gioco.
Baskin uno sport per tutti è un libro che ha l'intenzione di raccontare una storia popolata da persone, sogni, progetti, cambiamenti, realizzazioni, diversità e integrazioni.
Libro che spiega la storia della nascita e dell'evolversi di uno sport: il Baskin.
Il Baskin è l'unione di due realtà, di due mondi, quello dello sport, il basket, da una parte, e quello dell'integrazione, con le sue teorie pedagogiche e le sue prassi, dall'altra parte, uno sport per tutti.
Il risultato, però, non è affatto scontato!
Il lavoro di ricerca condotto dai fondatori del Baskin ha prodotto una rivoluzione culturale, quella di creare uno nuovo sport, educativamente fondato ed orientato, che sa valorizzare tutti, rendendo ognuno protagonista ed indispensabile per il gioco, da qui il testo Baskin uno sport per tutti.
Il baskin non è uno sport esclusivamente per persone con disabilità, non è uno sport per le cosiddette persone normali, non è uno sport solo per maschi, o solo per femmine, ma è uno sport per e di tutti.
Il testo Baskin uno sport per tutti, vuole diffonderne il progetto ed il metodo.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Baskin... uno Sport per Tutti
Fondamenti teorici, metodologici e progettuali
Baskin , uno sport per tutti vuole spiegare la storia della nascita e dell’evolversi di uno sport, il Baskin, l’unione di due realtà, di due mondi, quello dello sport, il basket, e quello dell’integrazione, con le sue teorie pedagogiche e le sue prassi.
Il libro Baskin uno sport per tutti nasce da lavoro di ricerca condotto dai fondatori del Baskin ha prodotto una rivoluzione culturale, quella di creare uno nuovo sport, educativamente fondato e orientato, che sa valorizzare tutti, rendendo ognuno protagonista e indispensabile per il gioco.
Baskin uno sport per tutti è un libro che ha l'intenzione di raccontare una storia popolata da persone, sogni, progetti, cambiamenti, realizzazioni, diversità e integrazioni.
Libro che spiega la storia della nascita e dell'evolversi di uno sport: il Baskin.
Il Baskin è l'unione di due realtà, di due mondi, quello dello sport, il basket, da una parte, e quello dell'integrazione, con le sue teorie pedagogiche e le sue prassi, dall'altra parte, uno sport per tutti.
Il risultato, però, non è affatto scontato!
Il lavoro di ricerca condotto dai fondatori del Baskin ha prodotto una rivoluzione culturale, quella di creare uno nuovo sport, educativamente fondato ed orientato, che sa valorizzare tutti, rendendo ognuno protagonista ed indispensabile per il gioco, da qui il testo Baskin uno sport per tutti.
Il baskin non è uno sport esclusivamente per persone con disabilità, non è uno sport per le cosiddette persone normali, non è uno sport solo per maschi, o solo per femmine, ma è uno sport per e di tutti.
Il testo Baskin uno sport per tutti, vuole diffonderne il progetto ed il metodo.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Baskin... uno Sport per Tutti
Fondamenti teorici, metodologici e progettuali
Il Metodo Rolfing
Il Metodo Rolfing è un buon metodo per garantire il miglior equilibrio per il tuo corpo
Teoria e pratica del Rolfing a trecentosessanta gradi.
Il Metodo Rolfing è presentato mediante le capacità, l’esperienza e la profonda autorevolezza di una delle esponenti storiche del Rolf Institute statunitense, fondato dalla stessa Ida Rolf.
Nel libro " Il Metodo Rolfing" l’autrice presenta le potenzialità del Rolfing, il quale è una tecnica di manipolazione in grado di migliorare la postura e restituire scioltezza ed elasticità al corpo, riordinando gli scompensi della struttura del corpo umano e influenzando di conseguenza le patologie che derivano da questi squilibri.
Il Metodo Rollfing è un' efficace disciplina si propone che si propone anche come strumento di trasformazione ed evoluzione interiore e psicologica
Betsy Sise propone Il Metodo Rolfing anche come strumento di mutamento ed evoluzione interiore e psicologica, con un capitolo sulle trasformazioni alchemiche spirituali che questo metodo induce sulla coscienza, attraverso il cambiamento delle posture del corpo e della mente e l’allineamento al campo gravitazionale terrestre.
Il Metodo Rolfing è un testo completo e aggiornato, arricchito da numerose case history e interviste a pazienti, che permettono di chiarire il metodo e la sua applicazione.
Una testimonianza di sicuro effetto per tutti i terapisti del corpo e gli aspiranti Rolfer, ma di grandissimo interesse anche per pazienti/lettori con problemi di artrosi, mal di schiena, dolori cervicali e articolari.
Il testo che propone il metodo Rolfing è perfetto per tutti coloro che vogliono “sentire” di più il proprio corpo, viverne meglio le emozioni o ritardarne i processi di invecchiamento.
Con il Metodo Rolfing quando il corpo riesce a lavorare in modo appropriato, la forza di gravità può fluire attraverso di esso. Quindi spontaneamente il corpo guarisce se stesso.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Metodo Rolfing
Il miglior equilibrio per il tuo corpo
Teoria e pratica del Rolfing a trecentosessanta gradi.
Il Metodo Rolfing è presentato mediante le capacità, l’esperienza e la profonda autorevolezza di una delle esponenti storiche del Rolf Institute statunitense, fondato dalla stessa Ida Rolf.
Nel libro " Il Metodo Rolfing" l’autrice presenta le potenzialità del Rolfing, il quale è una tecnica di manipolazione in grado di migliorare la postura e restituire scioltezza ed elasticità al corpo, riordinando gli scompensi della struttura del corpo umano e influenzando di conseguenza le patologie che derivano da questi squilibri.
Il Metodo Rollfing è un' efficace disciplina si propone che si propone anche come strumento di trasformazione ed evoluzione interiore e psicologica
Betsy Sise propone Il Metodo Rolfing anche come strumento di mutamento ed evoluzione interiore e psicologica, con un capitolo sulle trasformazioni alchemiche spirituali che questo metodo induce sulla coscienza, attraverso il cambiamento delle posture del corpo e della mente e l’allineamento al campo gravitazionale terrestre.
Il Metodo Rolfing è un testo completo e aggiornato, arricchito da numerose case history e interviste a pazienti, che permettono di chiarire il metodo e la sua applicazione.
Una testimonianza di sicuro effetto per tutti i terapisti del corpo e gli aspiranti Rolfer, ma di grandissimo interesse anche per pazienti/lettori con problemi di artrosi, mal di schiena, dolori cervicali e articolari.
Il testo che propone il metodo Rolfing è perfetto per tutti coloro che vogliono “sentire” di più il proprio corpo, viverne meglio le emozioni o ritardarne i processi di invecchiamento.
Con il Metodo Rolfing quando il corpo riesce a lavorare in modo appropriato, la forza di gravità può fluire attraverso di esso. Quindi spontaneamente il corpo guarisce se stesso.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Il Metodo Rolfing
Il miglior equilibrio per il tuo corpo
Iscriviti a:
Post (Atom)