Respirare Bene è la regola base per una salute psicofisica al top.
Il libro Respirare Bene offre delle tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica in modo pratico.
Respirare bene è importantissimo, pochi sanno che una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.
La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione e il testo respirare bene è su questo argomento uno dei migliori testi al momento in campo.
Nel testo Respirare Bene l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.
Per sapere questo e molto di più basta un click:
Respirare Bene
Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica
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