La Camminata Veloce

La Camminata Veloce.

La camminata veloce per essere più magri, più sani e sempre in forma senza fatica.
La camminata veloce è un libro interessante  per chi vuole perdere peso ma l’idea di cominciare a fare sport deprime.
La camminata veloce permette di brucia calorie, è divertente e non sfinisce!

La camminata veloce è un testo fondamentale per chi ha il desiderio di praticare jogging ma ci sono problemi alle articolazioni o alla circolazione.
La camminata veloce costituisce un allenamento ancor più valido ed è assolutamente sicuro.

La camminata veloce è ideale per chi ha voglia di cominciare a correre ma si è fuori forma.
La camminata veloce diventa un ottimo modo di allenarsi e sviluppare resistenza, se svolta secondo le regole  rappresenta un toccasana per la linea e la salute, perché permette di perdere peso e irrobustire il cuore senza i rischi della corsa e gli effetti collaterali dovuti agli sforzi fisici delle discipline più impegnative.

Il libro " La camminata Veloce " è un testo ricco di suggerimenti pratici.
La camminata veloce illustra il metodo corretto di eseguire questo tipo di attività fisica, dolce ma potente al tempo stesso
la camminata veloce è un libro ideale per  i sedentari “cronici” che  non avranno più scuse: la camminata veloce è uno sport efficace, piacevole e divertente!

La camminata veloce è ideale  per chi deve rimettersi in forma, aiuta a dimagrire e perdere peso.
È un'attività in cui si bruciano molte calorie, ma in cui lo stress a livello fisico è minimo, permette di tonificare tutto il corpo e in particolare rassoda gambe e glutei.
La camminata veloce allena l'apparato cardio-respiratorio, combatte il colesterolo, l'osteoporosi e l'ipertensione, ideale  per chi soffre di diabete.

La camminata veloce allevia le tensioni e aiuta a eliminare lo stress.

La camminata veloce è un manuale illustrato, utile e piacevole, con indicazioni chiare e precise, che descrive in dettaglio ogni aspetto pratico della camminata veloce: Il corretto programma di allenamento Le importanti fasi di riscaldamento e rilassamento Il calcolo del giusto peso corporeo in funzione di sesso e altezza L'alimentazione da seguire per perdere peso L'abbigliamento giusto Gli aspetti psicologici e motivazionali Le varianti della camminata

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