Correre per Star Bene

Correre per Star Bene.

Correre per star bene è un bellissimo libro scritto dalla più forte maratoneta di tutti i tempi, la quale  scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della corsa.

Correre per star  bene perché non c'è attività fisica migliore per ritrovare una situazione di benessere generale in poco tempo e con sacrifici contenuti.
Con tre ore di impegno settimanale il corpo e la mente di un qualsiasi quarantenne si riscoprono capaci di prestazioni che pensavano confinate agli anni della giovinezza.

Nel libro Correre per stare bene la Radcliffe mette a disposizione tutta la sua competenza e anche i piccoli grandi trucchi che l'hanno catapultata nella storia dell'atletica: con quali criteri scegliere le scarpe, quali indumenti indossare in corrispondenza delle diverse stagioni, come alimentarsi e come pianificare i propri obiettivi.
Correre per stare bene è un manuale completo in grado  di guidare chiunque fino al traguardo.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click: Correre Per Stare Bene