Il desiderio di ogni donna che sta per diventare mamma è quello di tornare subito in forma, davvero poche pensano ad essere in forma durante la gravidanza.
Per questo è importante imparare ad usare lo specchio come metro di valutazione, migliorando da un punto di vista qualitativo sia alimentazione che allenamento.
Vuoi ora far si che l'aumento di peso non diventi un'ossessione?
Vuoi ora imparare a considerare la gravidanza un momento di benessere e con i giusti esercizi evitare i fastidi classici della gravidanza, restando così in forma?
Una mamma per restare in gran forma durante la gravidanza può imparare ad ascoltare il proprio corpo, conoscere la giusta attività fisica, imparando ad avere una buona cura personale.
Vuoi imparare ora come sviluppare e mantenere un corpo flessibile?
Vuoi imparare ora il giusto atteggiamento mentale per affrontare al meglio la gravidanza restando così in gran forma?
Gli esercizi fisici devono essere svolti sotto consiglio medico, ma soprattutto devono essere mirati a facilitare il momento del parto.
In forma per nove mesi e per tutta la vita, imparando delle semplici e basilari regole sia di tipo alimentare, bilanciando i pasti, mangiando ad orari regolari, ma soprattutto facendo del fitness un'abitudine irrinunciabile.
Per questo e molto di più c'è l'ebook
Mamme In Forma - Come rimanere in forma prima durante e tra una gravidanza e l'altra!
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