Sempre Giovani è una ottima guida al corretto benessere psicofisico.
Per essere sempre giovani è necessario mantenersi in forma , c'è quindi la necessità di fare movimento. Ci si chiede Che tipo di movimento fare per essere sempre giovani? Esistono, infatti, molte tecniche di allenamento e tantissime tipologie di esercizi.
Sempre giovani è un manuale che ti vuole aiutare ad orientarti nella scelta del metodo giusto, illustrando analiticamente le più diffuse discipline che si occupano di movimento corporeo, dal Pilates all'aerobica coreografica, dalla capoeira alla danzaterapia, sempre giovani in poche mosse.
Per ognuna vengono presentati caratteristiche, tecniche esecutive, finalità ed esercizi accompagnati da dettagliate immagini esplicative, permettendo al lettore di individuare il programma più idoneo e dimetterlo facilmente in pratica.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Sempre Giovani
Guida al corretto benessere psicofisico
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