venerdì 15 gennaio 2010

Il Pattinaggio

Tra gli sport che si stanno riscoprendo c'è il pattinaggio, divertente, brucia grassi e dona eleganza ai propri movimenti.
Per imparare a pattinare non serve un lungo allenamento.

E' da un po' di anni che nelle città, al di fuori del palaghiaccio, si montano delle piste di pattinaggio.
Il pattinaggio è uno sport completo, anche se l'idea è che lavorino solo le gambe, nell'atto di pattinare lavorano anche dorsali, addominali, bicipiti e tutto il corpo.
Come nella danza, anche nel pattinaggio si migliora postura e coordinazione.

Per imparare a pattinare sulle piste di pattinaggio della tua città o al palaghiaccio ti servono un paio di pattini, guanti di lana ed un abbigliamento a strati.
Le prime volte sui pattini può sembrare difficile, importante è imparare a stare in equilibrio sulle lame ed a scivolare.

Se hai scoperto che il pattinaggio fa per te, puoi anche iscriverti ad un corso di pattinaggio artistico.
Dopo la mia esperienza sui pattini a rotelle, vi posso assicurare che il pattinaggio sui pattini in linea è più semplice di quello che si pensa.

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