Il Libro Completo del Body Building

Il Libro Completo del Body Building
Gli esercizi e l'allenamento per scoprire, modellare e definire un fisico d'acciaio anche da soli.

Il body building è spesso visto come uno sport a sè stante, eppure è lo sport per ogni sport. Grazie al body building si può ottenere e conservare una salute ottimale, indipendentemente dall'età e dal sesso. E tutto ciò è supportato da lunghe e approfondite indagini scientifiche, le quali si trovano nel libro completo del Body Building.

Il libro Completo del Body Building spiega come il body building può essere visto come un' attività motoria per migliorare la performance in moltissimi sport, un mezzo per ritrovare una forma fisica ideale, per contrastare e correggere posture scorrette, per combattere sensazioni di affaticamento costante e spossatezza.

Il body building permette di combattere efficacemente l'osteoporosi in quanto esiste una relazione diretta tra una buona massa muscolare e lo spessore del tessuto osseo.
Il body building è uno sport unico perchè interessa selettivamente tutti i muscoli, incrementando in misura omogenea i volumi, la forza e la coordinazione.


Per sapere questo e molto di più
Il Libro Completo del Body Building
Gli esercizi e l'allenamento per scoprire, modellare e definire un fisico d'acciaio.