L'IMPORTANZA DEL MOVIMENTO NELL'EVOLUZIONE PSICOLOGICA DI OGNI INDIVIDUO

Fin dal momento del concepimento il bambino acquisisce la possibilità di comunicare e di relazionarsi con l’ambiente, le prime forme di questa relazione si cominciano a manifestare già all'interno del pancione. Il movimento gli permette di comunicare alla mamma che sta bene, lui all'interno prova già a sperimentare tutte le azioni che poi farà fuori da là.
Comincia così il dialogo tonico.
Forme di relazione che si estendono poi a tutto l’ambito familiare, precedendo di molto le relazioni verbali che si estendono in tutto l’arco della vita.
La comunicazione verbale permette di entrare maggiormente in comunicazione con gli altri.
Troppe volte si è sottovalutata la comunicazione non verbale, senza ricordare come invece è ancora più importante. E' solo osservando gesti, movimenti e posture dell’altro che riusciamo a capire se è sincero o meno.
Il linguaggio non verbale ci aiuta a comunicare i nostri sentimenti ed i nostri stati d’animo in modo che solo l’aspetto verbale sarebbe incompleto.
Dando maggiormente importanza all'aspetto verbale ci si scorda di quanto è grande ed impegnativo il mondo delle emozioni. Questo porta a far si che in giro ci sia troppo analfabetismo emozionale. Il tutto poi si riflette anche sul piano fisico e sulla rigidità dei movimenti, oppure ancora sulla sedentarietà eccessiva.

Invece bisogna ricordare come " il corpo è il primo dato temporale e spaziale che abbiamo: nasciamo in un punto dello spazio e del tempo…Il corpo è una presenza, è una struttura altamente specializzata ed organizzata attraverso la quale si manifestano la psiche, le emozioni e si espande l’energia…”

Il corpo può essere definito come un grande contenitore della nostra anima - personalità, identità, è comunque sia un importante mezzo che ci permette si sopravvivere e di aiutarci ad affrontare le complicanze della vita e le emergenze.
Molte volte siamo però limitati da stereotipi che ci inviano dalla tv, giornali e mass media in genere condizionando perfino i nostri sentimenti e le nostre emozioni.
Si è convinti che uno dei motivi più importanti che l’uomo possa incontrare nella difficoltà di conoscere sé stesso è che facendo questo non ha come punto di partenza il corpo ed i suoi messaggi.
Il corpo diventa il mezzo fondamentale ( ma non l'unico ) per la nostra conoscenza, ci permette di metterci in contatto con il nostro inconscio.
A volte sembra quasi assurdo pensare che un adulto non si conosca, ma purtroppo è così, emerge una certa sofferenza se si chiede loro di far emergere il proprio mondo interiore, consapevoli ma indifferente di non conoscersi.
Se si vuole stare bene ed essere felici è indispensabile recuperare la corporeità.
Il corpo va vissuto cercando la forza fisica,armonia, la coordinazione fra le parti , le possibilità respiratorie, espressività del gesto, in costante ascolto essendo consapevoli che il corpo costituisce “ l’espressione di un tutto”.
Sono state condotte delle ricerche scientifiche sul sistema immunitario, evidenziando come emozioni e i vissuti piacevoli scatenano nella persona la produzione di immunoglobuline secretorie che fanno da anticorpo contro le infezioni delle prime vie respiratorie.

Se volete vivere bene ed imparare e a prevenire al massimo le malattie cercate di essere felici al massimo , di godere delle piccole cose senza lamentarsi mai.