Quante volte e quanto abbiamo sognato di avere un ventre piatto e tonico, a volte questo basta per avere fascino. Pensate a Jennifer Lopez, tutt'altro che fiiforme, eppure il suo ventre piatto le fa guadagnare fascino.
E' bene concentrarsi sulla pancia prestandogli attenzione su tutti i fronti: ginnastica, cure di bellezza, alimentazione. Nel corso della vita però può subire attacchi da parte di diverse situazioni, in primis la gravidanza, che rischia di compromettere la tonicità e la levigatezza, lasciando magari anche delle antiestetiche smagliature, passando attraverso i gonfiori tipici del periodo mestruale, oppure di una dieta povera di fibre che comporta un'inevitabile stitichezza.
Senza trascurare che la pancetta può essere la causa inevitabile di sovrappeso ed obesità.
Quindi bisogna fondamentalmente regolare l'alimentazione , facendo dei test per le intolleranze alimentari e poi molta attività fisica , sia di tipo anaerobico per scolpire i muscoli, sia di tipo aerobico che permetta di bruciare i grassi.
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