La stagione calda sta arrivando e molte persone si trovano tutt'oggi a soffrire di gambe gonfie, problema che però si combatte a tavola riducendo il sale e approfittando della verdura e della frutta fresca di stagione molto ricca di acqua.
Il problema della gambe gonfie spesso è trascurata dalla maggior parte delle persone e per combattere questo problema è necessaria un'adeguata attività motoria e una corretta alimentazione.
Tra le prime regole da seguire a tavola per combattere il problema delle gambe gonfie è quello di ridurre il sale, imparando ad usare le spezie e soprattutto a bere molta acqua oligominerale, optando per idee alternative quali i centrifugati di frutta e verdura, tè freddi, tisane senza zucchero.
Il problema delle gambe gonfie solitamente colpisce le persone di un'età più avanzata quando si aggiunge anche il problema della ritenzione idrica, problema che si può contrastare bevendo molta acqua oligominerale a basso residuo fisso.
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