Le Asana Per Sfidare la Gravità

Per praticanti appassionati di yoga o neofite curioso che vogliono entrare nel mondo dello yoga per pura e semplice curiosità, dal mondo yoga arrivano delle novità:
Antigravity yoga, un mix di fitness e divertimento, un'altalena in tessuto e ci si libera in poco tempo dalla forza di gravità.
Le asana si eseguono con il supporto di una specie di amaca appesa al soffitto.



Con tali asana si lavora sulle posizioni di equilibrio sfidando così la gravità e sulle posture inverse, importante poi per liberare la colonna vertebrale, la schiena ed il collo da ogni compressione e dal peso del corpo.



Se invece vuoi delle asana particolari per sfidare la forza di gravità, ma lo vuoi fare a tempo di musica , c'è NIA, versione che unisce l'espressività della danza, alla forza e alla precisione delle arti marziali alla saggezza dello yoga.



Ci sono poi le asana presenti nello yoga sistemico , la quale permette di riequlibrare il ciclo vitale, si ritrovano i ritmi naturali dell'equilibrio migliorando soprattutto la circolazione sanguigna e linfatica e del sangue. Ecco perché questa interpretazione dello yoga è data da asana che si liberano in sequenze continue.

Inoltre queste asana includono anche pranayama, la meditazione ed il lavoro con il suono.