ADDOMINALI DA STAR

Tutti noi vorremo degli addominali da star, il poter esibire sia al mare che in città una pancia piatta e tonica è un desiderio che unisce sogni e desideri sia delle grandi star che delle persona comuni.
Le star ovviamente hanno fatto dei loro addominali un vero e proprio star system.

Gli addominali sia per i comuni mortali che per i vip sono diventati sempre di più negli ultimi anni una vera e propria fissazione , a tal punto che qualche personal trainer è diventato un vero e proprio mito nell'ambito della propria forma fisica.

Molti di noi invidiano gli addominali della famosa vip Angelina Jolie, il suo fisico da urlo è dovuto agli esercizi di allungamento dei muscoli addominali e non, ovviamente non si trattava di semplice stretching, ma anche di sessioni di free climbing sia sulla roccia che su parete, per favorire, oltre alla tonificazione dei muscoli, anche l’agilità nei movimenti e la prontezza di riflessi.

Inoltre la nostra bella vip Angelina si sottopose di buon grado a una serie speciali di esercizi di potenziamento, detti pliometrici, e alle arti marziali, inclusa quella della spada, così poi disse di non essersi mai sentita meglio.

Altre star che nel merito degli addominali hanno da sfoggiare bene oltre che da insegnare anche Jennifer Lopez, la quale per ben sette anni si è affidata al personal trainer dei vip per modellare non solo il celebre fondoschiena, ma anche addominali, dorsali, braccia e pettorali.

Lei per addominali così perfetti ha sempre fatto molti esercizi alle macchine, yoga e una dieta il più possibile naturale. Perché il segreto per avere ventre piatto e muscoli scolpiti, assicura Peterson, non sta tanto nella fatica fisica, quanto nel mantenimento di un proprio equilibrio personale tra corpo e mente.

Ovviamente i comuni mortali come noi hanno diverse possibilità in termini di tempo e costi, ma si può sempre rubare qualche segreto alle star per avere anche noi degli addominali perfetti.
Come per esempio la capacità di mettersi in gioco a qualsiasi età, sfruttando l’azione di strumenti semplici come la bicicletta, i pesi e gli elastici per l’home fitness, e naturalmente i propri piedi.

Successivamente ognuno è libero di scegliere secondo il proprio gusto, ballo latino americano, fitness , tapis roulant...insomma ognuno può decidere e rendersi conto che avere addominali da star è da tutti, con impegno e volontà.