Al giorno d'oggi siamo tutti troppo presi dal lavoro e se c'è chi ha la fortuna come me di lavorare divertendosi, c'è anche chi si annoia e vorrebbe trovare il tempo per andare in palestra o in piscina ma convinto che una sola volta alla settimana sia inefficace ci rinuncia.
Ecco che invece sarebbe bene riscoprire anche solo quell'ora di sport alla settimana per la salute del tuo seno, a queste conclusioni è arrivato un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato circa 4000 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro vita.
Si è così visto che coloro che dopo i 30 anni anche solo un'ora di sport alla settimana hanno diminuito notevolmente i rischi di sviluppare un tumore al seno, ogni attività fisica va bene, purché sia divertente, da soli o in compagnia l'importante è stare poi bene con sè stessi, e adesso poi con l'arrivo delle bella stagione dedicare la cura al proprio seno diventa una spinta in più per evitare di poltrire sul proprio letto.
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