In Piscina Con Le Macchine della Palestra

E' da tempo che desideravate provare a cambiare attività sportiva, con questo caldo poi è più semplice desiderare la piscina che sudare in palestra, ma le novità dello sport in piscina sono sempre più innovative e vicine agli appassionati della palestra e delle macchine che si trovano all'interno.

All'interno della piscina potrete trovare l'hydrocircuit perfetto per gambe e glutei, si lavora in una piscina per 15 minuti alternando la corsa sul runner, esercizi per la parte alta e gli addominali e la pedalata con l'hydrorecline.

Inoltre tra le macchine della palestra che potete poi trovare anche in piscina c'è l'hydrorunner il quale è un simulatore per correre in acqua, i piedi vengono infilati in apposite cinghie applicate a barre mobili posti orizzontalmente ma dotate poi di appositi bicchierini che permettendo la raccolta dell'acqua ne aumentano la resistenza.

Ma le novità che vi aspettano in piscina con le macchine della palestra per migliorare la propria silhouette sono diverse, innanzitutto gli esercizi si concentrano sui pettorali, dorsali , bicipiti e tricipiti e grazie alla musica che definisce il ritmo si eseguono 4 serie per esercizio aumentando le ripetizioni in modo progressivo.

In piscina con il running energy puoi correrere e bruciare calorie alternando diversi tipi di corsa, in piscina nell'acqua alta con apposite cinture galleggianti sei aiutata a tenere la posizione verticale e con la corsa allungata, grazie a delle macchine che poi troveresti anche in palestra corri avanti cercando la massima ampiezza del passo, nella posizione orizzontale ci si sposta muovendo le gambe avanti in posizione seduta, grazie ad una delle macchine chiamata skip puoi raccogliere le ginocchia al petto.

Modificando falcata e velocità i muscoli vengono sollecitati in modo diverso e più efficace.