Stretching con Il Pancione

Siete in dolce attesa e di fare sport avete paura perché pensate che possa fare male al bimbo; nulla di più sbagliato, anche con il pancione si può fare sport, l'importante è sceglierlo bene.
Come lo stretching, l'attività fisica rende le future mamme più sane e felici in quanto migliora il tono dell'umore e da molta energia.

Con il pancione fare sport è possibile perché aiuta la circolazione ed evita i gonfiori, lo stretching è l'ideale con il pancione in quanto garantisce meno nausee e meno affaticamento, oltre a regalare un tono muscolare migliore permettendo così un recupero psicofisico decisamente migliore.

Lo stretching con il pancione, ma comunque il fitness in gravidanza aiuta a rendere il parto migliore oltre a rendere la gravidanza più tranquilla in quanto aumenta la resistenza cardiovascolare, quasi il 90% delle mamme che fa attività sportiva o stretching con il pancione ha un parto naturale più veloce.
Sport si ma con attenzione ed evitando quelli a forte impatto , ecco perché con il pancione è meglio scegliere attività fisica dolce come lo stretching.

La gravidanza permette di sviluppare una incredibile sensibilità per interpretare i segnali del corpo che cambia, muoversi nei nove mesi di gravidanza fa molto bene alla mamma e al bambino che sopporta meglio il trauma del parto.
Per ogni dubbio rivolgetevi sempre ad un personal trainer presente in ogni palestra.