LE SCARPE NELLA STAGIONE FREDDA

Con l’estate ormai alle spalle, dimenticati ormai infradito e scarpe aperte, è tempo di pensare a quali calzature dovremo indossare con la stagione fredda.

Il ruolo delle scarpe nella stagione fredda è una scelta fondamentale, dalla salute del piede e da una corretta postura dipendono anche il benessere di gambe e schiena. Ci si chiede però come devono essere le scarpe ideali?

Si deve partire dal presupposto che non è sufficiente l'estetica che fra le donne regna sovrano.
Le regole imposte dalla moda coincidono con quelle dettate dal nostro corpo. Oltre che bella, una scarpa deve innanzi tutto garantire (e mai ostacolare) il movimento fisiologico del piede, ossia deve adattarsi al terreno in fase di appoggio e irrigidirsi nelle fase della spinta, quando il corpo si proietta in avanti.

Ecco perché quando si va a scegliere un paio di scarpe per la stagione fredda diventa fondamentale valutare con attenzione una serie di fattori importantissimi al momento dell’acquisto.

Innanzitutto la suola deve essere flessibile, in modo da consentire alle dita di flettersi bene durante la spinta in avanti. Ideale quella in cuoio, ma anche in gomme può andare bene purché all’interno della scarpa ci sia una suoletta che permetta una corretta traspirazione.

La calzatura per le scarpe nella stagione fredda dovrebbe avere anche un rinforzo posteriore per mantenere il tallone stabile ed evitare che devii verso l’esterno, difetto come valgismo o “piede piatto”.

Da preferire le scarpe con la pelle morbida che non crea punti di attrito o compressioni in varie sedi (come il dorso del piede, le dita, ecc.). Inoltre i materiali naturali (ma oggi anche alcuni sintetici come il goretex) permettono una migliore traspirazione del piede.


Anche nella stagione fredda il tacco per noi donne è indispensabile, bisogna evitare le calzature piatte: mettono troppo in tensione i muscoli posteriori del polpaccio. Il tacco ideale è di 1 o 2 cm per l’uomo e di 4 per la donna.

Ciò non significa che si debba dire addio ai tacchi alti,nemmeno per la stagione fredda, basta non indossarli per l’intera giornata. La punta nelle calzature femminili non deve essere troppo stretta.

Una eccessiva costrizione a livello delle dita, infatti, ne riduce la funzione e aumenta la pressione sotto la pianta del piede e a lungo andare può provocare dolori alla base delle dita dovuti alla compressione e allo schiacciamento dei metatarsi (metatarsalgite).

La misura ideale per le scarpe nella stagione fredda, la scarpa deve essere più lunga di mezzo centimetro della lunghezza del piede.