Siamo arrivati alla fatidica settimana bianca, poco ti importava fino a poco tempo fa della tua forma, ora ti sei pentito e vorresti farlo in tempi record.
Sciare richiede forza e capacità di adattarsi rapidamente ai continui cambiamenti di pendenza, condizioni della pista , visibilità.
Per evitare traumi e altri infortuni sulle piste è meglio cercare di rimettersi in forma in tempi record, lo sci infatti richiede un controllo del movimento tutt'altro che istintivo, per arrivare a conquistare in tempi record uno stile da campione è indispensabile la presciistica.
Nell'eventualità che una palestra che ti offra un buon programma di allenamento record non ci sia vicino a te, in salotto puoi sfruttare il tuo trainer virtuale, una console della nintendo e trovi i programmi più adatti a te. Ovviamente non sostituiscono un allenamento vero e proprio, ma ti aiutano almeno un po' nello stretching e nel controllo del respiro.
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