C'è chi per iniziare bene la giornata da sempre lo fa con una buona corsa , quindi anche al mare per lui non sarà certo una novità. Fortunatamente da qualche anno molte persona danno una sferzata di energia alla propria giornata con una corsa.
Ci si chiede però se in spiaggia le scarpe servono o no. La risposta : DIPENDE!
No, se correte su una spiaggia pulita , in quanto la battigia accompagna il piede con un massaggio naturale, il movimento avviene in maniera morbida in quanto il tendine di Achille non subisce stress quando appoggia. Altro bonus : se siete scalze recuperate la capacità del piede di trovare il normale assetto ed equilibrio.
Da bambini fare questo è un meccanismo naturale, perso con il tempo a causa delle scarpe, magari non troppo adeguate.
Ma se desiderate correre per cominciare bene la vostra giornata , ma vi trovate in una spiaggia libera e desiderate correre a lungo, allora SI, le scarpre da running servono.
Idem vale se vi trovate su una spiaggia troppo asciutta, in quanto l'impatto del piede è paragonabile a quello di un terreno sconnesso. La scarpa serve come guida del piede e protegge schiena e ginocchia.
Comunque sia....la corsa è un'ottima scelta per cominciare bene la vostra giornata.
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