L'aria condizionate, luci dello schermo del pc, fax, stampanti tutto questo ha dato una mano importante all'uomo per svolgere al meglio e quanto prima il suo lavoro.
Il problema però è che in questo modo tende a dimenticare troppo spesso di dissetarsi , idratando così il proprio organismo e svolgendo le sue funzioni al meglio.
Per poter dissetare nella giusta maniera il proprio organismo è importante fare una buiona scorta di acqua,contrastando tutti gli effetti negativi che si hanno lavorando fuori casa e quindi in ambienti insalubri per la propria salute psicofisica.
La cosa ancora più importante è dissetarsi e dissetare il proprio organismo durante l'attività fisica, quando con l'aumentare delle temperature la traspirazione aumenta. Per queste ragioni è importante quando si è a fare attività fuori all'aria aperta portare sempre con sè una bottiglietta di acqua, reintegrando a fine prestazione con liquidi e sali minerali o un fit drink energizzante garantendosi quindi il massimo benessere.
L'attività sportiva ideale per tutti coloro che si vogliono mantenere in forma prima , durante e dopo l'estate è in acqua, così facendo si rassodano tutti i muscoli e il tuo corpo può diventare sodo e modellato grazie ad un idormassaggio drenante.
In acqua l'esercizio fisico diventa maggiormente efficace e più divertente , i movimenti svolti in immersione regalano un concentrato di benessere, basta scegliere la versione più adatta a sè e poi via...
Buon lavoro:
L'Hydro-mix è una versione super aggiornata della classica acquagym, si usano diversi tipi di attrezzatura, cavigliere, manubri per eseguire ogni serie di esercizi, lavorando bene per tonificare gambe e cosce e rassodare pancia, spalle e braccia.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento