INTEGRATORI: INUTILI E DANNOSI

Chi fa attività fisica anche a livello amatoriale , solo perché suda parecchio è convinto che sia necessario, fondamentale, quasi obbligatorio ricorrere agli integratori per recuperare le sostanze perse, inutili quanto dannosi per il proprio organismo.

E' invece importante rendersi conto di quanto gli integratori siano inutili e quindi dannosi in quanto non danno nessun miglioramento e giovamento all'organismo.
Gli integratori di vitamine sono visti come qualcosa di naturale, che se non fa bene non fa nemmeno male e questo sia a causa dei mass media che dei medici che troppe volte gli consigliano con una certa semplicità.

Gli integratori vitaminici invece sono necessari SOLO SE ci sono gravi carenze nutrizionali documentate da analisi cliniche e che anche con un'alimentazione più adeguata la situazione rimane invariata.

La maggior parte delle persone assume integratori vitaminici e di altro genere con la convinzione che le vitamine forniscono energia all'organismo, il problema è che se fosse davvero così farebbero ovviamente ingrassare, si vede che invece questo non è il risultato.
Quindi se volete migliorare le vostre prestazioni sportive e stare meglio affidatevi ad una corretta nutrizione e ad affidarvi ad uno psicologo dello sport che vi aiuterà a trovare delle tecniche di ottimizzazione per rendere meglio sul campo e fuori nella vostra vita.