domenica 18 maggio 2008

MOMENTI DI RELAX

Prendersi cura del proprio corpo è un lusso che ogni tanto bisogna concedersi, soprattutto durante la gravidanza.
Periodo in cui il proprio corpo ha bisogno di più coccole.

In un minuto proteggi le gengive. Tutte le sere dopo esserti lavata i denti, sciaquati con un colluttorio astringente e disinfettante.
Tre minuti per un massaggio rilassante ai piedi. Soprattutto quando nelle ultime settimane si gonfiano. Per aveer sollievo, massaggia il dorso e la pianta usando l'olio di mandorle.

Per tenere sotto controllo la cellulite, problema che in gravidanza tende ad aumentare è importante usare delle creme agli estratti vegetali. Per contrastare la formazione delle smagliature è importante usare l'olio di mandorle, ma va anche bene il comunissimo olio d'oliva, sulle gambe, ma anche sulla pancia, in questo modo aumentiamo l'elasticità della pelle che si sta dilatando.
Farlo per 12 minuti, quotidianamente.


In 8 minuti puoi anche depilarti, ma solo con il rasoio in quanto i capillari sono più fragili e lo strappo della ceretta, che sia caldo o a freddo, potrebbe romperli.
10 minuti sono ottimi per una maschera idratante e rilassante a base di estratti naturali e rigeneranti.

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