I RISCHI DEGLI INTEGRATORI

C'è il detto " meglio un giorno da leoni che 100 da..." e quindi si tende a mettere sotto sforzo il nostro corpo.
Assumendo sostanze per vie traverse si rischia la positività al doping in quanto la composizione può essere diversa da quella dichiarata.
I principi attivi possono essere dichiarati con denominazioni non ufficiali e avere sconosciute interazioni con altri farmaci o metaboliti.
Per avere buone prestazioni non serve nulla di esterno, ma solo tanto allenamento, una buona e corretta alimentazione.
Reintegrazione con vitamine e sali minerali servono solo a chi pratica sport a livello agonistico di lunga durata ( maratone, pentathlon,..) e in condizioni climatiche avverse.

La maggior parte degli sportivi si fa affascinare dalle mode, ma attenzione è più importante contare su se stessi, divertirsi, consultare me e vi posso proporre un bel programma di mental training che non assumere sostanze senza scopi e senza controlli.