LA MENTE VINCENTE

Quanti di voi che sono entrati in questo blog, lo hanno fatto per curiosità e quanti di voi sono degli atleti agonisti, ma anche amatori dello sport, usato come scacciapensieri.
Bene...ma non c'è allenamento vincente se questo non è accompagnato dallo psicologo dello sport o da un mental trainer.

Questo perché?
Perché è importante avere qualcuno che insegni a sfruttare le capacità interne che si hanno per affrontare i momenti difficili. Nel caso di un infortunio, si ripercorre diverse volte il momento della caduta per riuscire a capire cosa l'ha determinata. Così facendo l'atleta riuscirà a controllare meglio il suo corpo.

Inoltre viene insegnato la gestione dell'ansia durante la competizione. Il tutto viene fatto con dei " semplici" colloqui, incisivi, quanto è la relazione di fiducia ed empatia che si instaura con il preparatore.
Una minima distrazione o un'eccessiva pressione possono determinare un fallimento sicuro.
Importante è imparare a concentrarsi, a visualizzare una situazione positiva e rilassante che permetterà all'atleta di recuperare l'energia necessaria, associandola poi a qualche cosa che la ricordi: toccarsi gli occhialini ( in caso dei nuotatori), mettersi a posto la fascetta ( nel caso dei tennisti), e quant'altro sapete voi.

Ma i campioni non sono fatti di soli muscoli, ma anche di emozioni.
In gara si vivono emozioni altalenanti e travolgenti. Avere qualcuno che ci insegni a gestirle è fondamentale. E' importante poter parlare di queste emozioni e queste tensioni che se negative possono benissimo essere trasformate in positive.

Nello vita, così nello sport non si può sempre vincere, l'importante è capire che i fallimenti non esistono, ce li creiamo noi. Nella vita ci sono solo dei feedback negativi, i quali ci danno lo spunto per capire cosa è andato storto e per questo motivo, l'importante è tirare fuori tutta la grinta che abbiamo dentro per poter fare meglio la prossima volta e sentirsi sempre più vincenti.