Molti di voi si staranno già preparando a faticosi allenamenti di presciistica per poter affrontare con successo le piste innevate.
Da oggi però c'è una news, la nuova presciistica si fa in acqua, mediante simulazioni di slalom o spinte con dei bastoncini immaginari, tonificazione di gambe e glutei a ritmo di musica, è una delle nuove proposte dell'acqua fitness.
La nuova presciistica offre dei grandi vantaggi, in quanto l'acqua permette una resistenza di molto superiore rispetto a quella dell'aria, in questo modo i muscoli grazie alla presciistica si tonificano di più e meglio, il sistema cardiorespiratorio è sottoposto ad un intenso lavoro.
La nuova presciistica in acqua permette di allenare le principali abilità motorie necessarie per gli sciatori vecchi e nuovi, si migliora in questo modo la resistenza muscolare, si allenano gambe, glutei che devono avere tono.
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