lunedì 25 febbraio 2008

AUTOAFFERMAZIONE DEI PENSIERI

Sacco & Beck hanno elencato una serie di distorsioni che ricorrono spesso come autoaffermazioni e pensieri:· Pensiero dicotomico: pensiero in termini di tutto o di niente;· Interferenza cognitiva: trarre conclusioni senza dati o disponendo di dati contrari;· Personalizzazione: uno stile attribuzionale che fa assumere la responsabilità personale ad eventi negativi;· Astrazione selettiva: focalizzarsi su un dettaglio negativo;· Minimizzazione: sottostimare gli eventi positivi;· Magnificazione: sovrastimare gli eventi negativi;· Sovra generalizzazione: trarre conclusioni generali sulla base di un singolo caso.Abbiamo elencato i principali tipi di pensiero che più incidono su una bassa autostima e che possono influire negativamente sulle prestazioni. Gli atleti che sperimentano esperienze gratificanti hanno al contrario un’elevata fiducia accompagnata spesso da pensieri positivi.
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