VITTORIA

Per vincere spesso l'allenamento che eseguiamo regolarmente è insufficiente, se manca la componente psicologica. E' determinante per l'atleta imparare a gestire il proprio ruolo e le proprie risorse. Fondamentale è abbattere la sua tipica resistenza a farsi sostenere dal punto di vista psicologico.Grazie alla mente un atleta può trasformare un obiettivo difficilissimo, quasi impossibile, in una meta realizzabile. Importante è modificare il proprio sistema di percezioni e reazioni con cui lo sportivo costruisce la realtà che lo circonda. Riuscire a gestire la sensazione di limite fisico e mentale, è un problema frequente.Per fare tutto questo sono importanti i corsi di mental training ( tenuti da me) per imparare a gestire l'ansia pre- competizione, ma anche l'ansia che si crea quando una persona prova ad iscriversi in palestra per rimettersi in forma e poi si blocca per qualsiasi motivo.Ma anche per gestire tutte le situazioni ansiogene che viviamo quotidianamente.