LA CAFFEINA

La caffeina è il farmaco sociale più diffuso, la troviamo in molte bevande quotidiana, dal te, caffè,bevande…Eppure ci sono stati tentativi di usare la caffeina come sostanza dopante sotto forma di compresse o iniezioni. Ciò ha chiesto l’introduzione nelle regolamentazioni antidoping di un limite superiore per la concentrazione urinaria di caffeina. Inclusa così dal 2004 nel programma di monitoraggio della WADA, riguardando alcune sostanze che non compaiono nella lista delle s.o.s Caffeina è il farmaco sociale più diffuso, la troviamo in molte bevande quotidiana, dal te, caffè,bevande…Ci sono stati tentativi di usare la caffeina come sostanza dopante sotto forma di compresse o iniezioni. Ciò ha chiesto l’introduzione nelle regolamentazioni antidoping di un limite superiore per la concentrazione urinaria di caffeina. Inclusa così dal 2004 nel programma di monitoraggio della WADA, riguardando alcune sostanze che non compaiono nella lista delle sostanze proibite,ma si vuole tenere sotto controllo l’uso e abuso nello sport. Non fa parte dello sostanze proibite,ma si vuole tenere sotto controllo l’uso e abuso nello sport.Fa parte delle sostanze stimolanti più usati nella vita, e nello sport, è una sostanza farmacologicamente attiva che si trova in bevande di uso comune: caffè, te, cola, per ridurre la fatica però sono necessarie grandi quantità, rischiando grossi effetti collaterali, quali il tremore. Costituente di qualche medicinale da banco, ha blanda azione stimolante, simile a quella dell’amfetamina, riduce la fatica e aumenta la concentrazione e vigilanza. Effetti collaterali di tipo fisiologico: incremento frequenza cardiaca, tasso metabolico ( ok), stimolo persistente di urinare.La caffeina modifica la neurotrasmissione dell’adenosina.Tendiamo spesso a usare il caffè per svegliarci e attivare la nostra attenzione, ma se andiamo oltre una certa soglia, si rischiano attacchi d'ansia, problemi gastrointestinali e l'elevazione dei valori del colesterolo. Quindi.. bevetene pure il caffè quando vi pare e piace, ma attenzione provate a sostituirlo saltuariamente con il decaffeinato, il gusto è sempre lo stesso.Ricordate poi che troppe volte dietro ogni effetto giocano un ruolo importante le aspettative che ci portiamo dietro da sempre, perchè lo abbiamo provato sulla nostra pelle o perchè c'è l'hanno detto.E' comunque sempre bene scegliere del buon caffè e moderare le dosi!