L'IMPORTANZA DELL'AUTOVALUTAZIONE

Valutarsi è importante, ha molte funzioni.È importante valutarsi correttamente perché si permette di sapere quali sono i propri poteri e la loro entità, aiutandosi ad agire in modo efficiente, efficace e razionale, pianificato senza sprechi di risorse e aumentando le probabilità di riuscita. È importante che le autovalutazioni siano coerenti e stabili. Bisogno radicato nella necessità di controllare e prevedere la realtà : le autovalutazioni contraddittorie o troppo mutevoli non ci aiutano a capire chi siamo veramente, le nostre doti, possibilità, carenze. Uno stato di incertezza e sospensione del giudizio ostacola un comportamento adattivo creando disagio.Valutarsi positivamente è importante per trovare quella spinta motivazionale che ci da intraprendenza e tenacia senza le quali sarebbe impossibile prendere iniziative.Ogni atleta sente continuamente il bisogno di sapere di che pasta è fatto e quanto vale per riuscire a valutarsi positivamente , deve poter avere fiducia in sé stesso e nelle proprie potenzialità; incidono in modo negativamente però le distorsioni cognitive le quali contribuiscono alla formazione di un’autostima inadeguata.